​什么是早泄 预防早泄有哪些小技巧

什么是早泄 预防早泄有哪些小技巧

什么是早泄，预防早泄有哪些小技巧，男人如何通过性jiao来治疗早泄，很多男性对预防早泄的方法不怎么了解，所以这种病往往是很容易发生的，早泄是一种危害性很大的疾病，很多家庭都败在早泄的手上。因此了解早泄的预防方法才是避免早泄的发生，那么如何预防早泄呢。

什么是早泄

是指阴jing插入阴dao后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性jiao时间短于5分钟，提早射精而出现的性jiao不和谐障碍，早泄带有普遍性，一般男性30%均有此情况，问题虽小，但性生活质量不高，会引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视，及早治疗。

预防早泄有哪些小技巧

1、做好足够同房前，如爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

2、戴双层避孕套能减少阴jing的敏感度和延长射精时间。

3、加强思想和夫妻感情的交流，消除隔阂和误解，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

4、降低阴jing抽动的幅度和速度，减少阴jing的性刺激，同时女方主动配合动作，尽快达到高潮，以达到双方都满意。

5、男方分散性爱的注意力，如眼睛离开女性，阴jing感觉转移，开始思考其他问题，甚至数数数，将有助于延缓射精。

6、改变同房时间。人们普遍的性生活在晚上，但如果你改变它，当你醒来时，疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片口香糖调情，我相信会有改善房事质量。

7、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。有人认为，在性jiao时，早泄性jiao后几小时再次性jiao后，使用前一次抑制状态来延缓射精治疗早泄，但这种妨碍健康，不能经常使用这种方法。适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

8、接受行为治疗采取女上位性jiao法一段时间，以缓解丈夫的紧张，增加阴dao刺激的适应性。

9、射精后的一个小时内进行第二次性jiao，可以显著延缓射精时间，但男方阴jing会有痛的感觉。

10、戒酒酒，忌辛辣。吃海鲜，豆制品，鱼虾等食物，以帮助填精助阳，增强体质。

11、性jiao前夫妻共同的情绪正常与否，对射精快慢有一个显著的影响。情绪激动又紧张，常常会导致早泄。性jiao幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互指责，埋怨，而应找出原因，共同解决。